ठंडी के दिनों में अमरूद लोगों को काफी पसंद आता है। ये फल स्वाद में तो बहुत स्वादिष्ट तो होता ही है इसके साथ ही ये सेहत बनाने में भी बहुत फायेदेमंद होता है। बहुत से लोग इसे जाम या बिहि भी कहते हैं। ये अलग-अलग तरह में पाया जाता है। कुछ अमरूद एकदम मुलायम होते हैं, कुछ कड़क होते हैं, वहीं कुछ बाहर से तो हरे होते हैं लेकिन अंदर से वे लाल होते हैं। यहां जानिए अमरूद के 10 फायदे होते –
यह भी पढ़ें – इस नाम अक्षर वाले पति होते हैं पत्नी के गुलाम, मानते हैं हर वो बात जो चाहे बीबी
अमरूद में विटामिन सी के साथ-साथ लाइकोपीन होता है। ये दोनों एंटीऑक्सीडेंट जिसमें भी पाए जाते हैं, उसका सेवन कैंसर के खतरे को कम करता है। अमरूद खाने से बढ़ती कैंसर सेल्स को रोका जा सकता है। अमरूद विटामिन-सी का अच्छा स्रोत है।
अमरूद में संतरे की तुलना में चार गुना अधिक विटामिन-सी पाया जाता है। विटामिन-सी रोग- प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसलिए अमरूद का सेवन करने से सामान्य संक्रमण और बहुत सी बीमारियों से आसानी से बच सकते है।
यह भी पढ़ें – योगासन करना सभी के लिए है फायदेमंद, जाने इन योगासनों से कैसे रखें खुद को फिट
अमरूद का औषधीय गुण पाने के लिए फलों के बीज निकाल कर बारीक-बारीक काटकर शक्कर मिलाकर, धीमी आंच पर चटनी बनाकर खाने से हृदयविकार तथा कब्ज में लाभ होता है।
मरूद की छाल का काढ़ा अथवा छाल के 5-10 ग्राम चूर्ण का सेवन करने से पेचिश, हैजा, दूषित भोजन की विषाक्तता, उल्टी तथा अनपच आदि ठीक होते हैं। अमरूद का मुरब्बा, पेचिश एवं अतिसार में लाभदायक है।
यह भी पढ़ें – ऐसे करें अपने बढ़े हुवे तोंद को कम, ये टिप्स हैं बहुत ही कारगर, जानें
अगर आपको उल्टियां हो रही हैं तो अमरूद के उपयोग से आप उल्टियां रोक सकते हैं. इसके लिए अमरूद के पत्तों का काढ़ा 10 मि.ली. पिलाने से उल्टी बंद हो जाती है।
अमरूद के फल की तरह की उसकी पत्तियों में भी बहुत गुण होते हैं। कहा जाता है कि अमरूद की पत्तियों में एंटी- माइक्रोबियल, एंटी- इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक तत्व होते हैं। ये सभी तत्व दांत दर्द में राहत दिलाने में सहायता करते हैं। दांत दर्द में जाम की पत्तियों को गर्म पानी में उबालकर और फिर पत्तियों को उपयोग में लिया जाता है।
यह भी पढ़ें – गरियाबंद जिले में लाखों का बंदरबाट, 16 पंचायतो ने निकाले 70 लाख से ज्यादा रुपये, शिकायत हुई पर जांच नहीं
आपको हीमोग्लोबिन की कमी है तो अमरुद का सेवन फायदेमंद हो सकता है क्योंकि अमरुद आयरन प्रचुर मात्रा में होता है।
आपको एसिडिटी के कारण है और साथ ही पेट में जलन हो रही है तो अमरुद के पत्ते का काढ़ा आपके लिए फायदेमंद हो सकता है क्योकि इसमें क्षरीयता का गुण पाया जाता है जो कि एसिडिटी को शांत कर पेट में आराम देता है।
यह भी पढ़ें – बलौदाबाजार – प्रेमिका भाग कर खुद ही पहुंची प्रेमी के पास और कर ली शादी, पुलिस गुमशुदा दर्ज कर लगा रही थी पता
कच्चे हरे अमरूद को पत्थर पर घिसकर जहां दर्द होता है, वहां खूब अच्छी तरह लेप कर देने से सिर दर्द नहीं उठ पाता। अगर दर्द शुरू हो गया हो तो शांत हो जाता है। यह प्रयोग दिन में तीन-चार बार करना चाहिए।
5-10 ग्राम अमरूद की छाल के चूर्ण को उसके ही काढ़े के साथ सेवन करने से बवासीर के कारण होने वाले रक्तस्राव तथा खुजली का शमन होता है। अमरूद के गुण का लाभ मिलने के लिए सही मात्रा में सेवन करना ज़रूरी होता है।
