जब नाश्ते की बात होती है तो ज्यादातर लोग पराठे का सेवन करना ज्यादा पसंद करते है लेकिन हर रोज एक ही एक चीज खाने से हम बोर हो जाते है और हर रोज पराठे का सेवन करना हमारी सेहत के लिए भी अच्छा नहीं होता है ऐसे में यदि आप कुछ अलग ट्राई करने के बारे में सोच रहे है तो आज हमको कुछ आपको एक आसान रेसिपी बता रहे है जो सेहत के लिए अच्छा होने के साथ साथ बनाने में भी काफी आसान है।
यह सब्जियों से बनी रोटी सेहत के लिए अच्छी तो होती है ये न केवल एनर्जेटिक होती है, बल्कि खाने में भी काफी स्वदिष्ठ होती है तो आइए जानते है इसे बनाने की आसान रेसिपी के बारे में जानते है।
सामग्री
आटा
उबली हुई हरी सब्जियां
नींबू का रस
भुना जीरा पाउडर
काली मिर्च पाउडर
हरी मिर्च
धनिया पत्ती
प्याज
तेल
बनाने की विधि
इसे रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले सभी सब्जियों को अच्छे से काट लीजिए और मटर, गाजर, फूलगोभी, कॉर्न, शिमला मिर्च, पालक को थोड़े से पानी में डालकर अच्छे से उबाल लीजिए इसके बाद में कुछ समय तक ठंडा होने देवे और अच्छे से मसल कर सामग्री तैयार कर ले। इसके बाद में आता गूंथे और आते से लोई बनाकर इसमें सब्जियों को भर दे और हलके हाथो से भरे। आप गर्म तवे पर डालकर दोनों तरफ से अच्छे से सेंक ले इसके बाद में दही, आचार या चटनी के साथ में खा सकते है।
