सर्दी के मौसम में लोग सुबह-सुबह गर्म चाय पीना चाहते हैं। लेकिन खाली पेट चाय पीने से गैस की समस्या और पेट से जुड़ी कई अन्य समस्याएं होने लगती हैं। इसके बजाय, दिन की शुरुआत स्वस्थ तरीके से करें।
एलोवेरा जूस एक बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक पेय है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और रक्त को भी शुद्ध करता है। आइए आपको बताते हैं कैसे बनाएं एलोवेरा जूस…
एलोवेरा: एक टहनी
पानी
शहद
नींबू का शरबत
एलोवेरा जूस बनाने के लिए सबसे पहले एलोवेरा के पौधे से एलोवेरा की शाखा को काट लें.
– अब एलोवेरा के छिलके और किनारों को चाकू की मदद से सावधानी से हटा दें.
– अब एक बड़े चम्मच की मदद से अंदर का जेल निकाल लें और एक बर्तन में रख लें.
जब सारा जेल निकल जाए तो इसे साफ पानी से एक बार धो लें। ऐसा करने से एलोवेरा की कड़वाहट दूर हो जाती है.
– अब इसे ग्राइंडर में डालें और पानी डालकर पीस लें.
जब एलोवेरा अच्छी तरह से पिस जाए तो इसे एक गिलास में निकाल लें और इसमें शहद और नींबू का रस निचोड़कर मिला लें और पी लें।
