अगर आप को भी नहीं लग रही है भूख और खाने को देख कर ही भर जाता है मन, तो अपनाय बूख बढ़ाने के ये घरेलु उपाय… |

Health: भूख नहीं लगती है तो शरीर में कई सारे पोषक तत्व कम हो सकते हैं। इस समस्या से बचने के लिए घर पर कुछ उपाय किए जा सकते हैं।

Health: मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज, हार्ट अटैक जैसी खतरनाक बीमारी से बचने के लिए आजकल लोग डाइटिंग कर रहे हैं। जिससे धीरे-धीरे कम खाने की आदत पड़ जाती है। लेकिन ध्यान रखें कि यह आदत भूख ना लगने की समस्या पैदा कर सकती है। जिससे कई सारी खतरनाक बीमारी हो सकती हैं।

कम खाने से होने वाली बीमारीआयरन की कमी
आयोडीन की कमी
​विटामिन बी12 की कमी
विटामिन डी की कमी
कैल्शियम की कमी
विटामिन ए की कमी
मैग्नीशियम की कमी​

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Health: भूख ना लगने के कारण इंसान जरूरत से काफी कम खाने लगता है। खाते हुए मरीज को हमेशा महसूस होता है कि जैसे उसका पेट बंद है। इस स्थिति से पोषण की कमी हो सकती है और फिर शरीर को बीमारियों से कोई नहीं बचा सकता है। आइए जानते हैं कि भूख ना लगने से कौन-से विटामिन व मिनरल कम हो सकते हैं और उसकी दवा क्या है?