नई दिल्ली: सर्दियों में ज्यादातर लोग मूली को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि मूली ही नहीं, इसके पत्ते (Radish Leaves) भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. रोज मूली के पत्तों के सेवन से बीमारियां दूर रहेंगी.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मूली से भी ज्यादा पोषक तत्व इसके पत्तों में होते हैं. इसमें आयरन, कैल्शियम, फॉलिक एसिड, विटामिन सी और फॉस्फोरस होता है, जो बॉडी फंक्शन के लिए जरूरी है.
डायबिटीज को बढ़ने से रोके
डायबिटीज के मरीजों के लिए मूली के पत्तों का सेवन बेहद फायदेमंद है. इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. मूली के पत्तों में मौजूद पोषक तत्व एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं और बॉडी को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं.
पाइल्स की समस्या में
पाइल्स की समस्या में मूली के पत्तों का सेवन रामबाण इलाज है. इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण सूजन को कम करते हैं. मूली के पत्तों को बराबर मात्रा में पानी और चीनी के साथ मिलाएं. इस पेस्ट को खा सकते हैं या फिर सूजन वाली जगह पर लगाएं.
पीलिया में
मूली के पत्तों से पीलिया रोग को भी ठीक करने में मदद मिलती है. इसकी पत्तियों को कुचलें और इसके अर्क को छलनी से छान लें. इस रस को रोजाना दस दिनों तक पिएं.
स्कर्वी को रोके
मूली के पत्तों में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी होता है, जो स्कर्वी जैसी बीमारियों को रोकता है.
आर्थराइटिस में
आर्थराइटिस के मरीजों के लिए भी मूली के पत्तों का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. इससे घुटनों में सूजन की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है. मूली के पत्तों के अर्क को समान मात्रा में चीनी और पानी के साथ मिलाकर इस पेस्ट को घुटनों पर लगाएं. इससे आराम मिलेगा.
थकान दूर करे
मूली के पत्तों में उच्च मात्रा में आयरन और फास्फोरस होता है, जो बॉडी की इम्युनिटी को बढ़ाने के लिए जाना जाता है. इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन ए, थियामिन जैसे मिनरल्स भी थकान को दूर करने में मदद करते हैं.
