इवांका ट्रम्प को भाया PM मोदी की योग निद्रा, ट्वीट कर बोली यह

अमेरिकी राष्‍ट्रपति डोनाल्‍ड ट्रंप (Donald Trump) की बेटी इवांका ट्रंप (Ivanka Trump) को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Narendra Modi) का योग निद्रा (Yoga Nidra video) काफी पसंद आया है. पीएम मोदी के ट्वीट को री-ट्वीट करते हुए इवांका ने लिखा, ‘यह आश्‍चर्यजनक है. इसके साथ ही उन्‍होंने पीएम मोदी को धन्‍यवाद भी कहा. दरअसल, पीएम मोदी ने मंगलवार को योग निद्रा का एक वीडियो ट्वीट किया था.

पीएम ने उत्‍साह बढ़ाने के लिए वीडियो किया शेयर

कोरोना वायरस के बढ़ते प्रकोप के कारण पूरा देश 14 अप्रैल तक लॉकडाउन है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी देश की जनता से लगातार घर में ही रहने की अपील कर रहे हैं. इसी के तहत मंगलवार को उन्‍होंने अपने ट्विटर अकाउंट से एक वीडियो शेयर किया. ताकि देश की जनता का लॉकडाउन के प्रति उत्साह बढ़ाया जाए.

मैं सप्‍ताह में 1-2 बार योग निद्रा का अभ्‍यास करता हूं: PM

इस वीडियो को शेयर करते हुए पीएम मोदी ने लिखा, ‘जब भी मुझे समय मिलता है, मैं सप्ताह में एक या दो बार योग निद्रा का अभ्यास करता हूं.’ उन्होंने आगे लिखा, ‘ये मन को शांत करता है, तनाव और चिंता को कम करता है. आपको नेट पर योग निद्रा के कई वीडियो मिल जाएंगे. मैं अंग्रेजी और हिंदी में एक-एक वीडियो शेयर कर रहा हूं.’

क्या है योग निद्रा

योग निद्रा का मतलब आध्यात्मिक नींद. यह वह नींद है, जिसमें जागते हुए सोना है. सोने व जागने के बीच की स्थिति है योग निद्रा यह झपकी जैसा है या कहें कि अर्धचेतन जैसा है.

जानिए योग निद्रा के फायदे

योग निद्रा से ब्लड प्रशेर, डायबिटीज, हार्ट प्रॉब्लम, सिरदर्द, पेट में घाव, दमे की बीमारी, गर्दन दर्द, कमर दर्द, घुटनों और जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है.

-नियमित तौर पर योग निद्रा करने से मस्तिष्क से तनाव दूर हो जाता है.