बहुत से लोग अनानास खाना पसंद नहीं करते हैं, इस फल को काटना एक बड़ी परेशानी समझी जाती है। कुछ लोग इस फल को बिल्कुल भी नहीं छूते क्योंकि यह खट्टा होता है लेकिन अनानास के फायदों के बारे में जानेंगे आप तो जरूर इसको अपनी जीवनशैली करेंगे। जानें –
आज बाजार में उपलब्ध सभी फल शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं। वे शरीर के लिए किसी भी तरह से अच्छे हैं। उन फलों की तुलना में अनानास बहुत अलग है। स्वाद और सुगंध के साथ, यह फल 85 प्रतिशत पानी है। इसमें केवल 13 प्रतिशत चीनी होती है। फाइबर की मात्रा 0.35 प्रतिशत है। विटामिन ए, बी, सी एक बोनस हैं। आइए देखते हैं अनानास खाने के अन्य स्वास्थ्य लाभ क्या हैं!
मूत्र भ्रूण में पत्थरों को भंग करता है: –
अनानास पीलिया से राहत देता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि इसमें मूत्राशय की पथरी को घोलने का गुण भी है। यह फल उन लोगों के लिए भी अच्छा है जो कमर दर्द और अन्य दर्द और दर्द से पीड़ित हैं। शहद के साथ मिश्रित अनानास के स्लाइस शारीरिक ऊर्जा प्रदान करते हैं।
शरीर की चर्बी कम करता है: –
अनानास उन लोगों के लिए अच्छा है जो वजन कम करने या पेट की चर्बी कम करने की कोशिश कर रहे हैं। अनानास को छोटे टुकड़ों में काटें और पानी में डुबोएं। चार चम्मच थाइम पाउडर डालें और पानी उबालें। अगली सुबह पानी को छानकर पी लें। कम से कम दस दिनों के लिए यह प्रयास करें और आपको निश्चित रूप से अच्छे परिणाम मिलेंगे।
त्वचा की सुंदरता के लिए: –
अनानास का उपयोग सुंदरता बढ़ाने के लिए किया जाता है। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बहुत अच्छा है।
विभिन्न चीजों के लिए:-
गले में खराश से पीड़ित व्यक्ति को अनानास का रस पीने से राहत मिल सकती है।
पीलिया के लिए अनानास एक अच्छा उपाय है।
अनानास पाचन संबंधी समस्याओं को भी हल करता है। इसमें मौजूद एसिड भोजन को जल्दी पचाने में मदद करता है।
बच्चों के लिए अच्छा:-
अनानास आँखों की रोशनी में सुधार करता है। इसलिए इसे बच्चों को अवश्य दें। यह हड्डियों और शारीरिक विकास के लिए अच्छा है। पेट में कीड़े से छुटकारा पाने के लिए अनानास के पत्तों का रस अच्छा माना जाता है। लेकिन, डॉक्टरों या आहार विशेषज्ञों की सलाह और सुझाव के बिना इस तरह के सुझावों का पालन करना उचित नहीं है।
गर्भवती महिलाएं:-
अनानास का गर्भवती महिलाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे गर्भाशय सिकुड़ जाता है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा है कि वे इस फल को न खाएं। जो लोग संतान के लिए प्रयास कर रहे हैं। उन्हें इस फल से सालों तक दूर रहना चाहिए।
